Для начала, нужно осознать, какой вид практик подходит для вас физически и психологически. Понять чего хочет ваше тело и душа.

🔥 Тягучую, расслабляющую Инь-йогу, медитации и йога-нидру - рекомендую для людей, которым необходима перезагрузка. Вы чувствуете эмоциональную усталость, апатию, выгорание - тогда вам нужны практики на расслабление и восстановление.

🔥🔥 Динамичную и жаркую Vinyasa Flow Yoga или йогу в гамаках рекомендую для людей которые хотят улучшить свои физические способности, которые хотят сильное, упругое и гибкое тело, для тех кто хочет освоить сложные асаны и сбросить накопившийся груз, почувствовать лёгкость и страсть к жизни!

🔥🔥🔥 Энергопрактику и динамическую медитацию - рекомендую для людей, которые готовы к изменениям в жизни, к выходу на новый энергетический уровень! Практики направлены на психологическую работу, проработку глубинных проблем, на принятие и любовь к себе, на накопление энергии и направление её в нужное русло. Про понимание: кто я? чего я хочу? куда я иду? Про соединение с самим собой, про внутреннюю тишину и свободу! Однозначно рекомендую всем!

Как выбрать практику ЙОГИ